Visualisation méditative
sur-mesure

Te reconnais-tu ici ?

 

👉 Tu es stressé·e au quotidien et tu as besoin d'une bouffée d'air ?

👉 Entre les courses, les allers-retours au bureau, les engagements bénévoles et les enfants... tu rêves parfois de t'évader, partir loin ne serait-ce que pendant 15min ?
👉 Tu aimes la méditation mais tu as du mal à trouver un format qui te convient vraiment ? Même en t'isolant dans un bureau informel aux couleurs ternes, tu décroches complètement après 2minutes ? 
 

Je te propose de concevoir spécialement pour toi, une visualisation de 10 à 15min sur-mesure en fonction de tes préférences et de ton objectif !

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Méditation ou visualisation ?

 

La visualisation que je te propose se présente sous le format d'une méditation guidée. 

Visualiser : c'est la capacité de se représenter mentalement les choses à travers des images. Grâce à la visualisation méditative, je te propose de t'emmener dans un endroit dans lequel tu te sentiras serein·e et en sécurité, dans ton monde intérieur, là où tout est possible pour t'aider sur le sujet de ton choix !

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Mon outil préféré !

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La visualisation c'est un de mes outils préférés ! On l'utilise en PNL comme en coaching pour t'aider à atteindre des objectifs. Comment ? Le cerveau fonctionne grâce à des représentations qui ont un impact sur le système nerveux, les émotions, mais aussi sur notre perception de nous-mêmes et de la vie. Utiliser ces représentations permet d'envoyer des signaux et des messages à ton cerveau et de débloquer certaines situations.

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Exemples :

Si tu te visualises régulièrement dans un endroit et un contexte qui apaise tes tensions, tu vas pouvoir y faire appel comme un outil dans les situations stressantes pour prendre du recul et t'apaiser.

Si tu te visualises souvent en train de rayonner, tu auras plus de facilités à être avenant·e, souriant·e et ouvert·e aux autres dans ton quotidien.

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Comment ça marche ?

 

1. Tu remplis le formulaire en bas, tu reçois un mail de ma part dans les 24h avec une proposition de RDV dans les 3 jours ouvrés qui suivent.

2. En 30 minutes au téléphone, on détermine ensemble à quoi ressemblera ta visualisation pour qu'elle corresponde au mieux à tes attentes - le paiement se fait à ce moment-là, en ligne.

3. Tu reçois ta visualisation personnalisée dans un délais de 7 jours ouvrés en fichier audio à télécharger sur ton téléphone et à écouter quand tu en as envie !

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Ça te fait envie ? 

 

Cette visualisation sur-mesure est accessible pour 29€ !