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Le Guide de l'écoute de soi 

👉 Tu es dans un moment de doute ? 

👉 Tu viens de vivre une situation au travail qui t'a mis·e mal à l'aise voir même PIRE, bouleversé·e ?

👉 Tu n'arrives pas à mettre tes idées au clair ou à faire le point sur ce que tu ressens ?

 

Parce que s'écouter en toutes circonstances c'est la base du développement personnel mais aussi d'une vie de sens et équilibrée, je t'offre ici mon outil préféré !

Je l'utilise en coaching mais aussi au quotidien, pour moi-même ☺️.

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Ce guide te permet : 

• De faire un diagnostic complet de ton état d’esprit vis-à-vis d’une situation

• De comprendre ce que tu ressens vis-à-vis de ça

• De révéler le(s) besoin(s) qui se cachent derrière 

Il contient : 

• Une version courte et une version longue de l'exercice

• Des exemples simples pour t'aider à le faire

• La roue des émotions et sentiments pour t'aider à être précis·e